Knieschijf klachten

Oorzaak

De knieschijf is en soort hefboom en spiergeleider tussen het onder- en bovenbeen. De spieren die aan de knieschijf zitten moeten zorgen voor een goede aansturing tijdens het bewegen. Het kraakbeen dat onder de knieschijf zit kan door verandering door spierlengte of zwakte geïrriteerd raken. Daarnaast kunnen overgewicht, problemen in de voeten, intensiteit van training, matige conditie en verminderde rompkracht bijdragen aan het ontstaan van de klachten.

Kenmerken

Pijn en zwelling onder en rond de knie, drukpijnlijk op en naast de knie, niet op de knieën willen zitten of diep hurken, traplopen en belasten zoals zwaar fietsen worden vermeden.

Tip

Door het dragen van een kniebandje wordt de druk verdeeld van de kniepees, daardoor heeft u minder pijn en versnelt u uw herstel. Hierdoor kunt u sneller starten met uw behandeling of uw oefeningen.

Steun

Kniebandje

De knieschijf wordt “ondersteund” en op haar plek gehouden door de patellapees (kniepees). Door druk op de aanhechting van de pees te geven kunnen we de druk op de knieschijf verminderen. U merkt al meteen dat de klachten verminderen.

Uw therapeut kan eenvoudig testen of ook voor u een kniebandje geschikt is. U kunt vervolgens al snel uw sport of dagelijkse activiteiten hervatten.

Prijs
32,50 Bestellen

Comfort

Koudetherapie zorgt ervoor dat “ontstekingsklachten” verminderen. Het is een behandeling zonder bijwerkingen en absoluut veilig. U kunt de pakking ook gebruiken voor warmtebehandeling.

Warmtetherapie wordt gebruikt voor de behandeling van chronische spier- of skeletpijn (zonder acute ontsteking). Warmte helpt pijn en spierkrampen te verlichten. Warmte verzacht de pijn door de bloedtoevoer te verhogen en heeft een ontspannende werking op spieren en gewrichten. Warmte therapie wordt dan ook aanbevolen bij arthritis, reuma, lumbago, rugpijn, buikpijn, spierstijfheid en stijve nek.

Elastogel warmtepakking: een duurzame herbruikbare warmtepakking. De specifieke ‘gel’, waarmee de pakkingen gevuld zijn houden zeer lang hun warmte vast, hebben een sterke thermische dieptewerking, en staan deze geleidelijk af.

Prijs
vanaf 46,95 Bestellen

Oefenen

Over het algemeen bestaat de behandeling van knieschijfklachten voornamelijk uit oefentherapie. Excentrische training is een effectieve en bewezen behandelvorm. De excentrische oefeningen mogen gerust een beetje gevoelig zijn, maar dit mag tijdens de behandeling niet toenemen. Meestal treedt er binnen zes weken al verbetering op.

Prijs
vanaf 4,00 Bestellen

Zoek verkooppunten

Bij deze verkooppunten kunt u uw product aanschaffen. Bovendien zullen zij u voorzien van deskundig advies.

Voer een adres of postcode in en klik de vind locaties knop.