Kruisbandletsel

Oorzaak

In het kniegewricht liggen twee kruisbanden: de voorste en achterste kruisband. Deze banden lopen gekruist en hebben als functie bewegingen van de knie te geleiden en te remmen. Elke band voorkomt dat het onderbeen in een bepaalde richting verschuift. Kruisbandletsel is vaak als gevolg van een (sport) ongeval, vooral sporten als voetbal en skiën hebben een vergroot risico. Meestal is er sprake van een voorste kruisbandletsel.

Kenmerken

Kenmerkend is het knappend geluid in de knie. Door het scheuren ontstaat er vaak een bloeding in het kniegewricht, erg pijnlijk, de knie kan nauwelijks of niet belast worden. Vaak zijn er meer structuren zoals de meniscus en banden betrokken bij de blessure aan de knie.

Steun

Kniebandage

Wanneer uw knie instabiel is, of gezwollen of pijnlijk is, kan een Orliman kniebandage helpen. Zij ondersteunt het gewricht, werkt pijnverlichtend en stimuleert een snellere mobilisatie. De ondersteuning van het kniegewricht wordt tijdens het dragen van de bandage verder verbeterd en de pijnverlichtende werking verhoogd.

  • Veilige ondersteuning van het kniegewricht
  • Ontlasting van de knieschijf en pijnverlichting bij de meniscus
  • Anatomische pasvorm en geïntegreerde aantreklussen
Prijs
62,50 Bestellen

Steun

Kniebandage plus

Voor zwaardere ondersteuning bij bandletsels adviseren wij de  kniebandage plus.

Door de scharnieren aan de binnen- en buitenzijde heeft uw kniegewricht extra bescherming.

Ook tijdens het sporten,bijvoorbeeld het skiën te gebruiken.

  • Optimale ondersteuning van het kniegewricht
  • Ontlasting van de knieschijf en pijnverlichting bij de meniscus
  • Anatomische pasvorm en geïntegreerde aantreklussen
Prijs
102,95 Bestellen

Comfort

MSD hot / cold packs

Warmtetherapie wordt gebruikt voor de behandeling van chronische spier- of skeletpijn (zonder acute ontsteking). Warmte helpt pijn en spierkrampen te verlichten.

Warmte verzacht de pijn door de bloedtoevoer te verhogen en heeft een ontspannende werking op spieren en gewrichten.

  • Een duurzame herbruikbare warmtepakking.
  • De specifieke ‘gel’, waarmee de pakking gevuld is houdt zeer lang de warmte vast,
  • Heeft een sterke dieptewerking,
Prijs
vanaf 4,48 Bestellen

Oefenen

Oefeningen bij knieklachten

Het doel van de oefeningen is om de pijn te verminderen en je knie zoveel mogelijk te kunnen bewegen onder de huidige omstandigheden. Begin de oefeningen vanuit een ontspannen houding. Probeer te voelen wat er gebeurt, wat er beweegt, waar je spieren aanspant en waar niet. Voor het beste resultaat voer je de oefeningen rustig en geconcentreerd uit.

Advies bij oefeningen

In het begin zijn de oefeningen misschien lastig of moeilijk uit te voeren. Probeer door te zetten, je wordt er voor beloond. Je zult merken dat de pijn afneemt en dat je spieren sterker worden. Voor een spiegel oefenen geeft je voldoende feedback om de oefeningen juist uit te voeren.Je kunt deze oefeningen het best regelmatig maar kort uitvoeren. Bijvoorbeeld dagelijks, ieder uur een paar minuten.

 

Prijs
vanaf € 3,50 Bestellen

Zoek verkooppunten

Bij deze verkooppunten kunt u uw product aanschaffen. Bovendien zullen zij u voorzien van deskundig advies.

Voer een adres of postcode in en klik de vind locaties knop.