Hielspoor

Oorzaak

Hielspoor is een verkalking van de peesplaat aan het hielbeen die soms een ontsteking onder de hiel veroorzaakt.
Een hielspoor ontstaat vaak door eenzijdige belasting of overbelasting, zoals lang staan of een duurloop. Hierdoor kan de pees geïrriteerd raken. Ook slecht schoeisel en overgewicht kunnen deze klachten veroorzaken.

Kenmerken

Typische kenmerken zijn een zeurende en stekende pijn onder de hiel bij lang staan of lopen. De meeste patiënten zijn tussen de 40 en 60 jaar oud. Gelukkig is hielspoor vaak goed te behandelen, en kan dan in enkele weken tot maanden verholpen zijn.

Tip

Door het dragen van een hakje met verdeelde druk vermindert u per direct uw pijn aan de hak en kunt u makkelijker bewegen zonder pijn.

Steun

Bij behandeling van hielspoor hoort een hakverhoger.

De Rodisil® hakverhoger is een visco-elastische hielkussens met een ‘softspot’ waardoor de druk onder uw hak wordt verlaagd. Het anatomisch gevormde, visco-elastische hielkussen zorgt ervoor dat u naast de fysiotherapie, werkt aan het herstel van uw klachten. U bent daardoor eerder hersteld van uw klachten. Rodisil® hakverhogerkan in elke (sport-) schoen worden gedragen.

Prijs
28,50 Bestellen

Steun

De Stretch UP correctiekous wordt gebruikt voor de behandeling van ontstekingen en pijnlijke aandoeningen aan de peesplaat.

Veel mensen hebben er baat bij. Het is een lange sok die via een stuk klitteband van teen naar knie, waarmee de voet ’s nachts in een gehaakte positie gedwongen wordt. Hierdoor wordt rek op de peesplaat uitgeoefend, wat voorkomt dat deze verkort en verkleving van peesweefsel optreedt. Ook wordt vorming van kalkweefsel tegengaan, dit ontstaat namelijk vooral als de voet langdurig in ontspannen positie verkeerd. Een bijkomend effect is ook dat de kuitspieren opgerekt worden.

Oefenen

Hielspoor wordt vaak (mede) veroorzaakt door te korte spieren, vooral de kuiten en voetzool. Het is dan belangrijk om deze weer soepel te maken. Een te korte kuitspier zorgt namelijk voor veel rek op de peesplaat, en dat moet nu juist voorkomen worden. Rekken is essentieel bij de genezing en preventie(!) van hielspoor.

Prijs
vanaf 3,50 Bestellen

Zoek verkooppunten

Bij deze verkooppunten kunt u uw product aanschaffen. Bovendien zullen zij u voorzien van deskundig advies.

Voer een adres of postcode in en klik de vind locaties knop.